日本养老住宅有多发达，看这20处人性化细节就明白了！

让老人住的舒适、安全、方便是一项十分重要的命题，针对养老，不妨可以参考邻国日本的一些做法。日本作为已经迈入老龄化社会的国家，做到了处处以人为中心，在养老住宅上的细节研究，也是十分人性化！

日本养老体系里的住宅拥有极高程度的人性化设计：家具高度、智能化家电、室内温湿度等等都是为老人量身制定的，而且细心地考虑到了各种情况。不妨一起来学习一番。

1、  厨房高度

根据老人身高，重新定义厨房高度：市面上正常比较认可的普遍柜台合适高度为【身高÷2＋5～10cm】。假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。若为高龄人士，操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。

2、  洗手台

装有感应龙头减少向前打开开关的次数，普通抽拉龙头的成本则更低，对于水槽内部清洗能够更加方便，减少操作负担。

3、  洗碗机

洗碗机在发达国家家庭占有率高达70%-80%，日本洗碗机的耗水大约为人工时长的三分之一，有效减轻老年人劳动负担，同时兼具杀菌消毒功能，可以放心使用。

4、  防滑地板

厨房及卫生间有水的地方装有防滑材质的地砖或地板而且十分易清洁

5、  厕所扶手

对于腿脚不便的老年人来说，上厕所也是难事。在顺手处装有扶手起立时可以省力许多，一般把扶手的位置设定在离马桶15~30mm的墙壁上。

6、  坐厕支撑扶手

传统马桶较低，老人站立起较费力，所以可以用辅高坐垫来增加5cm马桶的高度！另外马桶两侧的把手使得老人如厕时有支力点。

7、  轮椅对应洗漱台

确保洗漱下方拥有足够的空间，避免膝盖和脚碰撞。洗漱台的高度可以设定在约65cm左右。

8、  浴室柜空间

老人站立时，80cm是洗漱台的舒适高度，可以减少腰部的负担，以及水不容易流向肘部而滴落，深度空间上需要达到60cm，这样的空间站或者坐都恰好了。

直接进入浴室时，需75cm以上，当进入需转方向时，门开尺寸至少80cm以上，进入浴室路上应没有障碍。

进入处需有可直接抓取的扶手。

9、  沐浴空间

淋浴空间宽度至少设定在80cm以上，这样才能容纳轮椅或者淋浴椅时的空间，当老人需要看护者从后面帮忙洗浴的时候，所需宽度需控制在1米以上，深度需在1.6米以上。

10、浴室防滑垫

为浴缸内外安置防滑垫，老人不注意地移动，容易滑倒、或摔倒。

11、坐浴淋浴的构造

入浴扶手、淋浴坐椅、以及浴缸内防滑小凳，避免滑到或者起身不便。

12、恒温的洗浴水

为了防止水温一会儿变冷，一会儿变热，日本使用恒温龙头，这能够更好地控制水温，彻底解决水温忽冷忽热的现象。

13、调节性晾衣架

自动调节高度的晾衣杆可以方便老人晾晒衣物。

14、床的高度

床的高度不能太高或太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床，若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。其次，床垫不易过软，以免老年人起身困难。另外，还可以在床边设置扶手，便于老人起身时借力。

15、地暖

冬天时冷空气是在膝盖以下的，对比热风往下加热的方式，安全地暖是必需品。

16、开关处

一般家庭里开关的高度是120厘米，但对于老年人是感觉高了。可以将高度稍微降低到90~100厘米左右，避免电器线出现在地上、插座的漏电保护等等。

17、智能灯装置

当然现在有一些很智能的设计，也是极好的~

18、室内房间人性化的扶手装置

常常遇到老年人在家不小心绊倒，因此受伤，年龄越大，风险越高。过道/家具空间的宽度需要满足780mm方便老人移动，若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处需设定水平扶手。

扶手最人性化的直径为：35mm，扶手直径太宽难以把握，相反直径太细给人不安的感觉，根据调查采样评价结果，圆形扶手以35mm为最适宜设计。

19、避免高空收纳

会把一些收纳的高度调低，以防重物放在高处掉落砸伤。

20、家具装有防护垫

椅子、沙发要稳固，座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜，座面若过深，建议放座垫来改善。家具边缘加装防护垫，防止老年人碰撞到突出硬角或尖锐边缘。

2017年，日本老年学会建议把老年人的定义从65岁以上调至75岁以上，说明随着科技进步，日本人确实是越来越长寿了，优良的环境和生活习惯也让许多外国人纷纷到日本养老。

日本的养老模式也逐渐从医院和机构养老，逐渐向家庭式养老过渡，相关的居住建筑，服务设施等住宅设计也考虑得相当周全。虽然不可随意判断好与否，但是日本住宅的人性化确实值得国内开发商去学习借鉴~相关的还可以借鉴日本流行0-99岁都能住的“全龄通用宅”是什么样的？

 

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（责编：Cindy）